我一直觉得，所谓运动，瑜伽，食料，都只有一个作用：促进身体废物排出，促进淋巴/血液循环，平衡。
所以最重要的就是按摩+伸展。
爸妈年纪大了，剧烈运动就免了，没事多做点穴位按摩，自己按自己，或者互相帮帮忙，一定有好处。
http://www.youtube.com/watch?v=mPDJIvCSyRE&feature=PlayList&p=92E62BCA09F15A75&index=25
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沉淀自我的地方
About Me
篇首的话，不熟悉博客的人参考
致亲爱的爸妈：
下面是有用的链接：
专题一：学习电脑碰到英文单词怎么办？
http://www.iciba.com/
这是一个翻译网站，可以将英文翻译成中文，如果你们看到哪个单词不会，可以使用复制粘帖功能将改词粘帖到“词霸查词”左边的框框内，然后点“词霸查词”，网站就会给出中文意思。把这个网站收藏下来，也许有时会用到。
专题二：网站网页到处都是按键，我怎么知道我要做的事情应该按哪个键？
网页的构造跟我们的书一样，每个网页就是一个目录——网站名字在最上方；下面通常有一两排按键，这告诉你网站、网页有哪些类别的东西；再下面的一个个方块就是各个类别最新的内容。这是通常的构造。
博 客是图文并茂的日记本，可以给亲戚朋友分享，还可以通过评论进行交流。每一篇日志，就是一篇日记。关于构造，比如我的这个博客。一般的构造是——博客名 （朱雀大街）在顶上，右边有日志列表，按照时间顺序排列（比如2008 augest,即 2008年8月的所有日志题目）。这样，看的时候就可以按时间顺序一篇篇地查看了。左边的一个个方块是最新的几篇日志的略缩内容，让博客看起来更美，更吸 引人，也方便游客查看最新的内容。要具体看哪一篇日志的时候，只要点日志的题目，就会打开该篇全部的内容和评论。
说到评论，这是游客看过 日志后的感想。因为写日志的人可以添加或者阅读评论，所以一定程度上大家可以进行交流。你们添加评论的时候，点击：post a comment或者leave a comment(帖一条评论 留下一条评论），看到方框的时候输入你们要说的话，然后在下面输入你的用户名和密码，验证码（网站防止盗链的东西，只要把看到的字母数字照写上就行），最 后点"publish the comment"(发布你的评论）。这样，日志下方就会出现评论和评论人的名字。不要嫌麻烦输入用户名和密码，因为这才能告诉我和其他人写评论的是谁，而 别有用心的人也不会冒充某个人书写不雅的评论。
女儿
下面是有用的链接：
专题一：学习电脑碰到英文单词怎么办？
http://www.iciba.com/
这是一个翻译网站，可以将英文翻译成中文，如果你们看到哪个单词不会，可以使用复制粘帖功能将改词粘帖到“词霸查词”左边的框框内，然后点“词霸查词”，网站就会给出中文意思。把这个网站收藏下来，也许有时会用到。
专题二：网站网页到处都是按键，我怎么知道我要做的事情应该按哪个键？
网页的构造跟我们的书一样，每个网页就是一个目录——网站名字在最上方；下面通常有一两排按键，这告诉你网站、网页有哪些类别的东西；再下面的一个个方块就是各个类别最新的内容。这是通常的构造。
博 客是图文并茂的日记本，可以给亲戚朋友分享，还可以通过评论进行交流。每一篇日志，就是一篇日记。关于构造，比如我的这个博客。一般的构造是——博客名 （朱雀大街）在顶上，右边有日志列表，按照时间顺序排列（比如2008 augest,即 2008年8月的所有日志题目）。这样，看的时候就可以按时间顺序一篇篇地查看了。左边的一个个方块是最新的几篇日志的略缩内容，让博客看起来更美，更吸 引人，也方便游客查看最新的内容。要具体看哪一篇日志的时候，只要点日志的题目，就会打开该篇全部的内容和评论。
说到评论，这是游客看过 日志后的感想。因为写日志的人可以添加或者阅读评论，所以一定程度上大家可以进行交流。你们添加评论的时候，点击：post a comment或者leave a comment(帖一条评论 留下一条评论），看到方框的时候输入你们要说的话，然后在下面输入你的用户名和密码，验证码（网站防止盗链的东西，只要把看到的字母数字照写上就行），最 后点"publish the comment"(发布你的评论）。这样，日志下方就会出现评论和评论人的名字。不要嫌麻烦输入用户名和密码，因为这才能告诉我和其他人写评论的是谁，而 别有用心的人也不会冒充某个人书写不雅的评论。
女儿
1 comment:
保持身心健康的一个重要因素是要心情愉快，心情舒畅了人也就精神了。第二是生活要有规律，第三是饮食健康（这条我们现在还要努力）美食的诱惑力实在是太大了！！！
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