爱生活

跟别人去了一趟超市，忽然觉悟了：我要对自己好一点。

刚开始俩月，去超市基本上买最基本的东西，鸡肉，炖了吃两周，绿菜花，买了吃一个月（买很多），或者一包白菜吃一周，鸡蛋，牛奶，橙汁。没了。

觉得挺健康的。但明显感到身体经常疲倦，看看身边的人，开始想：为啥我要这然虐待自己呢？华姐不能理解我的鸡肉为啥能吃那么久，她做一次只能吃三天。jh不能理解我的牛奶怎么能喝那么久，他一瓶只能喝几天。邵朋时不时还做个水煮牛肉，麻婆豆腐。为啥米 为啥米我天天才能吃一点点鸡肉，有时连鸡肉都没时间吃，牛奶麦片，或者巧克力派两个。维生素只靠菜花，橙汁，香蕉（美国香蕉最便宜）。零食不敢买，水果不舍得买。我。。。我不干了！

营养要均衡，现在吃的主要问题是蛋白质补充不够。买了牛肉，买了好点的鸡蛋（之前买小鸡蛋，小的都快没蛋味了，大鸡蛋贵一倍，但好吃很多。。。）买了虾，买了鱼，买了芝士，买了豆腐，买了苹果，买了有机牛奶（啊，比之前的好喝太多了～～），买了豆奶，意乐多，饼干点心。下周准备往多样蔬菜发展。

本周决定要好好吃饭，顿顿大鱼大肉。我要对自己好一点！