Wednesday, October 8, 2008

精神见长

本周吃了很多蛋肉:

番茄鱼肉汤

番茄牛肉汤

虾仁白菜汤

饺子

苹果

我爱有机全脂牛奶,咋就那么好喝哩~

以及各式垃圾食品包括薯片,饼干,花生酱,巧克力派

等等。

果然精神见长。当然,小肚子也长起来了。决定:多吃肉和蛋白质,少吃淀粉!

哲哲说的运动建议很好。。。但我真的忙到睡觉都不够了。。。5555


3 comments:

Unknown said...

吃饱吃好营养够了,精神自然就好的多呵。

Unknown said...

可以站的时候不坐;可以跑的时候不走.不会占用时间

Unknown said...

脑力劳动也是很消耗体力的,所以营养一定要跟上。可以利用上学和放学路上的时间快步走和跑步,也是很好的锻炼啦!